Os especialistas alertam que esse uso excessivo de celulares não vem sem consequências.
Segundo estudo da Fundação Getúlio Vargas (FGVcia), o Brasil agora possui mais celulares do que habitantes, menos de duas décadas após a popularização dos smartphones.
Além disso, os brasileiros passam cada vez mais tempo conectados a esses dispositivos, o que tem levantado preocupações entre especialistas.
De acordo com o Centro de Tecnologia de Informação Aplicada da Escola de Administração de Empresas de São Paulo, os brasileiros ocupam o segundo lugar no ranking de países que passam mais tempo diário no uso de telas, ficando atrás apenas da África do Sul.
Em média, um brasileiro passa cerca de 9 horas e 32 minutos por dia utilizando dispositivos móveis, sendo que aproximadamente 4 horas são dedicadas exclusivamente às redes sociais. Isso representa surpreendentes 58,2% do tempo médio em que um brasileiro está acordado.
Uso excessivo de celulares
Pesquisas indicam que o uso recorrente desses dispositivos pode levar a alterações no funcionamento cerebral, afetando a cognição, a atenção e a memória.
Além do mais, há preocupações quanto aos impactos na autoestima e no desenvolvimento de quadros de dependência.
A constante exposição às telas dos celulares tem levado a uma sobrecarga cognitiva, onde a capacidade de concentração e a produtividade são afetadas.
O hábito de checar constantemente as redes sociais e aplicativos de mensagens também pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, além de interferir nas relações interpessoais.
Para lidar com essa questão, especialistas recomendam a conscientização sobre o uso equilibrado da tecnologia.
É essencial estabelecer limites e períodos de desconexão, dedicando tempo para atividades offline, como exercícios físicos, leitura, interação social face a face e momentos de descanso.
Além disso, é importante que pais e educadores orientem crianças e jovens sobre o uso responsável dos celulares, promovendo o equilíbrio entre a vida digital e offline desde cedo.
Diante do crescente uso de celulares no Brasil e dos riscos associados, é fundamental que a sociedade como um todo reflita sobre o impacto dessa dependência tecnológica na qualidade de vida e busque alternativas saudáveis para o uso dos dispositivos móveis.
Somente através de um uso consciente e equilibrado, será possível aproveitar as vantagens da tecnologia sem comprometer a saúde e o bem-estar.
