No recém-inaugurado campo do ginásio do Jardim Oriente em Valparaíso de Goiás, a equipe Ciborg está promovendo treinos gratuitos para a comunidade local. Esses treinos não apenas fortalecem o corpo, mas também contribuem significativamente para a saúde mental dos participantes.
Com atividades programadas para as segundas, quartas e sextas-feiras, os moradores têm a oportunidade de participar em dois horários convenientes: pela manhã, às 7h30, ou à noite, às 18h30. Essa flexibilidade permite que pessoas com diferentes horários de trabalho ou compromissos pessoais possam integrar o exercício físico em sua rotina diária.
A adesão significativa, com mais de 100 participantes já envolvidos nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e plena. Além dos benefícios físicos evidentes, como o fortalecimento muscular e melhoria da resistência cardiovascular, os participantes relatam uma melhora na qualidade do sono, redução do estresse e aumento da autoestima.
O ambiente do ginásio proporciona não apenas o suporte técnico da equipe Ciborg, mas também a camaradagem e a motivação que surgem do trabalho em grupo. Essa comunidade de saúde e bem-estar está se tornando uma parte vital da vida dos moradores de Valparaíso de Goiás, incentivando hábitos saudáveis e promovendo uma cultura de cuidado pessoal.
Fonte: Prefeitura de Valparaíso de Goiás, via Facebook.
